52 Jahre Frauenfußball in Westerstede und wisst ihr warum?

Weil Frauenfußball verboten war und erst 1970 erlaubt wurde und das habe ich erst letztes Wochenende erfahren!

Wie das Verbot, Politik und Sportfunktionäre letztendlich mein (Sport-)Leben positiv beeinflusst haben, erfahrt ihr in meinem Podcast – 17 Minuten Meike macht Mut pur – an einem Stück gesprochen – so wie es mir gerade in den Sinn gekommen ist.

Viel Spaß damit und wenn Eure Learnings und Erfahrungen ähnlich sind, lasst es mich gerne auf FB, Insta oder per Email wissen!

Ich freue mich über jede Reaktion!

Eure 

Meike Macht Mut

@meikemachtmut @coaching @mindset4life

Morgen ist Vatertag!

Das ist für mich eine Gelegenheit, über die Papa-Rollen und ihre Auswirkungen laut nachzudenken.

Als Kind oder Eltern, die wir alle ja irgendwie sind oder haben, haben wir alle mit den Auswirkungen dieser besonderen Beziehung zu tun – mitunter noch Jahrzehnte später. Und wir können sehr viel Einfluss darauf nehmen, wenn wir (uns) einiges bewusst machen. 

Auch im Nachhinein kann dieses Bewusstsein sehr helfen, alte Erfahrungen loszulassen, sich leichter und glücklicher zu fühlen und sich zu motivieren, gemeinsam tolle Momente zu kreieren und das gemeinsame Museum damit zu füllen.

Lasst Euch überraschen, was alles möglich ist und lasst Euch helfen, wenn ihr den Weg zu Eurem Glück als Papa, Mama oder Kind noch nicht gefunden habt.

Eure 

Meike Macht Mut

@meikemachtmut @coaching @mindset4life @johnstrelecky

Folge direkt herunterladen

Ukraine-Hilfe – über die 3.und 4. Fahrt, unser WARUM und die immer wieder auftauchende Frage: Machen wir weiter und wenn ja, wie?

Ich hatte die Episode gerade im Kasten (23.30 Uhr Samstagnacht) als die Nachricht kam, das Fahrt 4 glücklich zu Ende ging und mir Alina ein Video geschickt hat von dem 2-jährigen Jungen, der nach der langen Flucht ausgelassen auf einem Trampolin tanzt und vor Vergnügen quietscht…. Genau dafür lohnt es sich, an die Grenzen zu gehen und zu fahren (und die Episode um eine Minute zu verlängern 🙂

Und ich wiederhole es gern nochmal:

Miteinander handeln, leben und erleben, lachen und weinen, schreien, singen und tanzen, hoffen und bangen, reden und schweigen, planen, machen, mutig und optimistisch sein, losgehen, anpacken….eine Bandbreite, die LEBEN heißt und gelebt werden will – seid dabei & lebt EUER Leben!

Danke an alle tolle Menschen, die genau das gerade tun: LEBEN & GEBEN!

Liebe Grüße

Eure Meike

Meike Macht Mut

Vom Polizisten zum Papa und Partner –

der schwierige Wechsel zwischen Beruf und Partnerschaft, wenn Feierabend ist!

Genau um diesen Rollenwechsel von Beruf zur Familie geht es in diesem Podcast und ich spreche über erste Schritte, wie das zu Hause ankommen leichter werden wird und was DEINE Beziehung rasend schnell verbessern kann. Werde wieder der HERO@HOME!

Übrigens: Mit meinem HERO@HOME-Coaching können wir Deinen Werkzeugkoffer mit kleinen effektiven Tools auffüllen, die Deine Beziehungen glücklicher, entspannter und leidenschaftlicher machen.

Melde Dich gerne für eine kostenlose erste Coachingstunde – ein paar Stunden sind derzeit wieder verfügbar! Nur Mut – es lohnt sich!

First come, first serve: MeikemachtMut@gmail.com

Deine

Meike Macht Mut

Einmal mutig den Körper „resetten“ mit Fasten

Ich faste jetzt seit 7 Tagen und bin wieder total begeistert, was das mit Körper und Geist so macht! Auch wenn der Anfang jedes Mal wieder Überwindung kostet, lohnt es sich für mich spätestens ab Tag 3 immer. Der Hunger ist (oft schon vorher) weg und die „Essensgelüste“ auch. Es ist einfach ein mega Gefühl, wenn der Körper mal so richtig durchgereinigt wird und ich ab Tag 4 eine unbändige Energie habe, obwohl ich mich nur von Wasser, Bio-Gemüsebrühe, Kräuter- und Ingwertee und Säften – vorwiegend verdünnte Bio-Gemüse- und Obstsäften – ernähre. Sport ist möglich – ich habe sogar mal bei der Marathonvorbereitung gefastet und konnte „leicht & locker“ 2 Stunden laufen 

Aber dazu dann mehr in dieser Podcastfolge.

Hier noch kleine Tipps:

Zur Darmreinigung kann man Glaubersalz nehmen (ich bekomme es nicht mehr runter) oder was ich Dank eines Heilpraktikers entdeckt habe, ist „Phosho-Soda“. Das sind 2 kleine Fläschchen (ca. 12 Euro), die mit wenig Wasser gemischt gut trinkbar sind – ein Glas Wasser hinterher und gemütlich auf`s Sofa legen und abwarten, was passiert ;- 

Nach 3 bis 4 Tagen sollte man den Darm nochmal reinigen, das verhindert auch ein Hungergefühl und hilft bestens bei der Reinigung. Dafür nehme ich dann „Freka-Clys“ Einmal-Klistiere aus der Apotheke (ca. 3 Euro).

Wer vorher schon seinen Körper entlasten möchte, um Kopf- oder Gliederschmerzen zu vermeiden, sollte ein paar Tage vorher auf Koffein verzichten. #

Ich bin seit einem Jahr auf Lupinen-Kaffee umgestiegen, der fast wie Kaffee schmeckt und richtig gesund ist. Den bereite ich sogar mit frisch gemahlenen Bohnen in meiner Espressomaschine zu und er schmeckt mir mit aufgeschäumter Hafermilch mega gut!

Lupinenkaffee (gemahlen) gibt es im Bio-Laden. Ich bestelle ihn lieber – auch als Espressobohen – beim tollen Bioland Hof Klein in Wertheim unter www.lupinenkaffee.de.

Wer Fragen hat, schreibt mich einfach an: meikemachtmut@gmail.com oder ihr findet mich auch auf FB und Instagram.

Eure

Meike Macht Mut